Raza-PersonalCoaching-AllSports-Hanau
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Kraft

"Strong is the new skinny"

Die Definition realistischer Trainingsziele ist die Maxime meiner Arbeit, wissend, was den Körper strafft und fit macht. Muskulöses Aussehen bedeutet nicht automatisch, einen gesunden Körper zu haben. „ Eine insgesamt kräftige Muskulatur gibt dem Äußeren nicht nur eine ansehnliche Form, sondern dient einer guten Körperhaltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Dies bedeutet, insbesondere die kaum sichtbáre Stützmuskulatur ist intensiv zu trainieren. Aus diesem Grund lege ich auf ein ausgewogenes Muskeltraining ganz besonderen Wert. Ich kontrolliere den korrekten Bewegungsablauf und die saubere technische Ausführung der Übungen, überwache die Belastungsdosierung und Pausenlänge zwischen den Sätzen. Die erzielten Ergebnisse werden von mir zum Zwecke der Trainingssteuerung anschließend in einen Trainingsplan eingepflegt.

 

 

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