Raza-PersonalCoaching-AllSports-Hanau
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Abnehmen

Viele Menschen ärgern sich bereits über kleinere Fettpolster am eigenen Körper und möchten diese gerrne schnellstmöglich wieder „los“ werden.  Richtig - mit Laufen, Schwimmen und Biken purzeln die Pfunde am besten. Auch mit Boxen, Badminton und Fußball lässt sich vortrefflich abspecken. Durch regelmäßiges Training lassen sich Körpergewicht und Körperfettanteil reduzieren, gleichzeitig vergrößert sich der Anteil der Muskulatur. Ein kombiniertes Ausdauer-Kraft-Training verbrennt zusätzliche Energie.

Aber lässt sich die erforderliche Trainingsintensität auch zielgerichtet und möglichst effizient steuern? Die Antwort lautet "Ja" - und ich werde Sie zusätzlich motivieren, gebe Ihnen handfeste Empfehlungen für eine kalorienarme Ernährung und vermittele die grundsätzliche Prinzipien eines erfolgreichen Ausdauertrainings. Hat man sich entschieden, den ungeliebten  Fettpölsterchen durch zielgerichtetes Training den Kampf anzusagen, steht dem Erfolg quasi nichts mehr im Wege. Lassen Sie sich von einem hohen Puls nicht abschrecken. Vor allem viele Frauen gehören zu den sogenannten Hochpulsern.
Streben Sie eine optimale Fettverbrennung an, dann lassen Sie sich Ihren hierfür optimalen Herzfrequenzbereich durch eine Laktatanalyse ermitteln, die ich persönlich durchführe, im übrigen ein Geheimtip, sozusagen ein Turbo – Fettverbrenner!!!

 

12 Wochen Abnehmprogramm....

Wissenschaftlich fundiertes Training,

ob im TKD Studio in Hanau, zuhause, oder in der freien Natur persönlich und nur für Sie:

Training, Ernährungsplan & Motivationscoaching,

Abnehmen ohne zu hungern und

innere Widerstände bezwingen - nach dem Motto: "Der Trägheit keine Chance!"

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Kurt-Blaum-Platz 7

63450 Hanau

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